শিশুদের জন্য মোবাইল ফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন




শিশুদের মোবাইল ফোনের ক্ষতিকর ব্যবহার

শিশুদের মোবাইল ফোন ব্যবহারের অনেক ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। প্রথমত, এটি তাদের ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। পেডিয়াট্রিক্স জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিশুরা ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করে তাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয় এবং রাতে প্রায়ই জেগে ওঠে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এই শিশুদের ঘুমের গুণমান কম ছিল।

দ্বিতীয়ত, মোবাইল ফোন তরুণ মস্তিষ্কের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। নিউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা নিয়মিত মোবাইল ফোন ব্যবহার করে তাদের মস্তিষ্কের পরিমাণ কম থাকে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে যত বছর একটি শিশু মোবাইল ফোন ব্যবহার করে তত বছর মস্তিষ্কের আকার হ্রাস পায়।

অবশেষে, মোবাইল ফোন আসক্তি হতে পারে।



মোবাইল শিশুদের ঘুম ব্যাহত করে

আমরা যখন ভাবি যে কীভাবে আমাদের স্মার্টফোন আমাদের ঘুমকে ব্যাহত করে, আমরা সম্ভবত মাঝরাতে আমাদের ফোন চেক করার কথা ভাবি। কিন্তু আমাদের স্মার্টফোনগুলি আমাদের ঘুমকে ব্যাহত করে এমন অন্যান্য উপায়ও রয়েছে।

স্মার্টফোন আমাদের ঘুমকে ব্যাহত করার একটি উপায় হল আমাদের দেরি করে জাগিয়ে রাখা। পিতামাতারা জানেন যে তাদের বাচ্চারা তাদের ফোনে দেরি করে, কিন্তু তারা বুঝতে পারে না যে কত দেরি হয়েছে। পেডিয়াট্রিক্স জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা গভীর রাতে স্মার্টফোন ব্যবহার করে তাদের অনিদ্রার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং তাদের ঘুমের সময়সূচীতেও সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

স্মার্টফোন আমাদের ঘুমকে ব্যাহত করার আরেকটি উপায় হল আমাদের দুঃস্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা বেশি করে।


মোবাইল ফোন দেখিয়ে শিশুদের খাওয়ানো

মোবাইল ফোনের ছবি দেখিয়ে শিশুদের খাওয়ানো উচিত নয়। এর বেশ কিছু কারণ রয়েছে।

প্রথমত, এটি তাদের দৃষ্টিশক্তির বিকাশের জন্য ভাল নয়। সব সময় উজ্জ্বল পর্দার দিকে তাকানোর ফলে, শিশুরা স্বাভাবিক কিছুর দিকে তাকালে যে পরিমাণ আলো পায় সেরকম আলো পায় না। এতে পরবর্তী জীবনে তাদের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে।

দ্বিতীয়ত, এটা তাদের বিকশিত মস্তিষ্কের জন্য ভালো নয়। ক্রমাগত স্ক্রিনের দিকে তাকানোর ফলে, শিশুরা বাইরে খেললে যে পরিমাণ ব্যায়াম করত সে পরিমাণ ব্যায়াম পাচ্ছে না। এর ফলে পরবর্তী জীবনে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে।

অবশেষে, এটা এমনটা করা উচিৎ নয়।

মোবাইল শিশুদের খেলাধুলা ব্যাহত করে

বেশিরভাগ অভিভাবকই একমত হবেন যে একটি শিশুর হাতে মোবাইল ফোন থাকলে তাদের খেলাধুলার কার্যক্রম ব্যাহত হতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা খেলাধুলার সময় মোবাইল ব্যবহার করে তাদের খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত এই সমীক্ষায় খেলাধুলায় শিশুদের অংশগ্রহণের উপর মোবাইল ফোন ব্যবহারের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। তারা দেখেছে যে শিশুরা খেলাধুলার সময় মোবাইল ব্যবহার করে তাদের খেলাধুলায় আগ্রহ হারানোর সম্ভাবনা বেশি। প্রকৃতপক্ষে, সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিশুরা মোবাইল ব্যবহার করে বিভ্রান্তিকর হিসাবে তাদের খেলাধুলায় আগ্রহ হারানোর সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি।


শিশুদের জন্য মোবাইল ফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন

যখন বাচ্চাদের মোবাইল ফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করার কথা আসে, তখন মনে রাখতে হবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল যে এটি আপনার সন্তানকে তাদের ফোন ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করার বিষয়ে নয়। পরিবর্তে, তারা তাদের ফোনে যে সময় ব্যয় করতে পারে, সেইসাথে তারা যে ধরনের অ্যাপ এবং ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করতে পারে তার যুক্তিসঙ্গত সীমা সেট করার চেষ্টা করুন।

আপনার সন্তানের মোবাইল ফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হল:

১. আপনার সন্তান তাদের ফোনে কত সময় ব্যয় করতে পারে তার সীমা নির্ধারণ করুন।

নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তান প্রতিদিন তার ফোনে কত সময় ব্যয় করতে পারে, সেইসাথে তারা তার ফোন ব্যবহার করে প্রতিদিন কত ঘন্টা ব্যয় করতে পারে তার সীমা নির্ধারণ করুন। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে তারা তাদের ফোন উৎপাদনমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করছে এবং শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য নয়।

২. নির্দিষ্ট অ্যাপ এবং ওয়েবসাইটে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করুন।

আপনি যদি নির্দিষ্ট অ্যাপ বা ওয়েবসাইটে আপনার সন্তানের অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করতে চান, তাহলে আপনি তাদের ফোনে একটি ফিল্টার সেট আপ করে তা করতে পারেন।



******************************************
Thank you for visiting the site. If you like the article, share it on social media to invite other Vines to the path of truth and justice. Click on OUR ACTION PLAN button to know about activities, goals and objectives of Mohammadia Foundation and to participate in the service of religion and humanity.

Almost all articles on this website are written in Bengali. But you can also read it in your language if you want. Click the “ভাষা বেছে নিন” button at the bottom of the website to read in your own language.



এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

মোহাম্মদীয়া ফাউন্ডেশনের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url